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食物营养

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食物营养
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​桂圆抗疲劳治失眠 还有延缓衰老的功效

桂圆又称龙眼,自古以来都被视为珍贵补品,由于桂圆多生长于南方,因而有南桂圆、北人参之说!桂圆入药治病时,多用桂圆干,桂圆干是取桂圆

2019-03-30
​滋补肝肾润肺止咳 枸杞子的功效

枸杞子,为茄科植物枸杞的成熟果实。夏、秋果实成熟时采摘,除去果柄,置阴凉处晾至果皮起皱纹后,再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得。枸杞性

2019-03-29
​冷榨果汁与现榨果汁的营养对比 DIY 冷榨果汁法

近些年来,除了常见的现榨果汁又出现一种冷榨果汁,它是以目前欧美最流行的榨汁技术——低温冷榨,通过高压挤压蔬果出汁,因为榨汁保持低温

2019-03-29
​银耳营养价值高 春季止咳润肺可吃它

银耳同其他山珍一样,不仅是席上的珍品,而且在医学宝库中也是久负盛名的良药。质量上乘者称作雪耳。银耳营养十分丰富,据研究表明,银耳中

2019-03-28
​梨被称它为天然矿泉水 生吃煮熟都有益健康

梨营养丰富,但,你知道吗,梨除了当水果吃之外,也能配搭一些食材来煮,像梨子炖肉、雪梨排骨汤、川贝蒸梨等。今天360常识网就带大家来认

2019-03-28
​ 肥肉并非一无是处 还是有它的营养价值

长期以来,许多人总把吃肥肉与高血压、冠心病、肥胖症等联系在一起,好像吃肥肉就是人们得这些疾病的罪魁祸首,甚至有些年长者连稍肥一点的

2019-03-28
​芝麻酱为补钙佳品 自制黑芝麻酱的窍门

芝麻酱是非常好的补钙食品,含钙量不逊色于乳酪。芝麻本身有硬壳,营养素的消化率相对较低,但经过磨制成芝麻酱后,消化和吸收率大大改善。

2019-03-28
​吃莲子补养心肾 养生莲子6食谱

古人说,吃莲子能返老还童、长生不老。这固然是一种赞誉的说法,但关于其在养心安神、补肾盈虚,健脑益智、消除疲劳等方面的药用价值,历代

2019-03-28
​椰子油不光能食用 还有这15个小妙用

椰子油是一种从成熟的椰果肉中提取出的油,可以食用也可以用于药物及工业上,用途很广泛。今天360常识网就来分享15例椰子油小妙用,一起来

2019-03-27
​蜂蜜水的功效与作用 关于喝蜂蜜水的小常识

蜂蜜是天然食品,冲泡饮品时可代替糖来增添风味,补充身体的营养与能量。蜂蜜的作用有很多的,不过大多数的人只认为蜂蜜具有美容养颜的功效

2019-03-27
​萝卜皮与萝卜叶别急着丢 比肉更有营养

白萝卜营养成分很高,素有小人参之称。日常做菜时,我们很自然地将萝卜皮与萝卜叶削切去,但是您知道吗?根据研究,我们丢弃的其实是萝卜最

2019-03-27
​日常生活中吃到的米 米的种类与营养价值

生活中我们能吃到各种各样的米,但你知道哪些米营养比较高?对人体又有什么好处呢?跟360常识网一起来看看吧!日常食用米的种类与营养功效

2019-03-26
​桑葚为抗氧化之王 是补血佳品还能预防心血管疾病

常常听到"抗氧化",为什么我们需要抗氧化呢?以切开的苹果为例,苹果会变色是氧化的结果,原因则是来自于自由基的破坏。我们的身体体内也会

2019-03-26
​淘米水不但可以是天然去污剂 还能祛油润肤哦

淘米水,是一种洗过米后的水。这种水呈酸性,PH值在5 5-6。因为洗掉了米表皮的营养,所以可以用来浇灌植物,会有不错的效果;而且淘米水的

2019-03-24
​鸡蛋壳的小妙用 以后可别再傻傻丢掉啦

鸡蛋经常吃,但鸡蛋壳往往都是直接扔掉,其实鸡蛋壳在日常生活中,可是有许多妙用呢!看看下面360常识网分享的妙招吧!鸡蛋壳,是鸡蛋的保

2019-03-24
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